Idag präglas privat- och yrkeslivet för många individer av en
fulltecknad kalender, höga krav från omgivningen, löpande informationsflöden
och brist på tid. Detta kan på sikt leda till ohälsa och stressrelaterad sjukskrivning.
En naturlig insikt att förebygga stress och utbrändhet innebär ofta fokus på att
hålla kroppen i form. Däremot saknas många gånger kunskap om betydelsen av att
träna hjärnans kapacitet och utveckling av det egna minnet. Denna insikt kan skapa
goda förutsättningar att parera många av de stressmoment som du utsätts för i din vardag.
I en hälsosam livsstil krävs både insatser för att hålla kroppen i form och att
kontinuerligt träna och utveckla hjärnans kapacitet, speciellt inriktad på att förbättra
den egna minnesfunktionen.